Книга 3. Клетка и здоровье. "Светлый Веник" Н. Левашова в "Банном Деле" А. Хатыбова

Книга 3. Клетка и здоровье. Послесловие 454 молочных продуктов в любом их виде, особенно, всевозможных «Актимелей» и вариаций на эту тему. Из настоящего молока уже давно ничего не делается – кругом сплошные ядовитые суррогаты. Многие люди говорят, что когда они употребляют кисломолочные продукты (например, кефир), то у них, якобы, нормализуется стул. Однако причина более регулярных походов в туалет «по-большому» – отнюдь не в какой-то там «нормализации». Причина – в элементарном, хотя и нетяжёлом отравлении. Организм стремится как можно скорее выкинуть из себя эту дрянь – потому, собственно, позывы на горшок и возникают. Несмотря на все проблемы, которые несёт с собой ускоренное выращивание на убой скота и птицы, употреблять в пищу животный белок, т.е. мясо, абсолютно необходимо. Я сейчас говорю про современные «Супер-морг-Маркеты» и мясные отделы из якобы разрешённых и съедобных животных – предпочтение лучше отдавать баранине, говядине и индейке, а свинины и курицы, по возможности, избегать. Однако некоторые люди настолько упорны в своём неприятии мяса, что интересуются, нельзя ли заменять мясо сыром и яйцами. Большинство дешёвых и недорогих сыров, которые обычно покупаются и именно в «Супер-морг-Маркетах» – это не сыр, а «сырный продукт» или «сырная замазка», т.е. в здравом рассудке это есть нельзя. Настоящий сыр – это, например, швейцарский, но он и стóит соответственно. Зато это реальный сыр, а не «хрен-знает-что». Яйца я рекомендовал бы только после того, как они хотя бы час побудут в «зоне действия» Программ. Из морепродуктов безопаснее всего мидии. Да и, конечно же, любые продукты, на которых красуется громогласное заявление о том, что они обогащены чем-то там (Омега- 3, витаминами группы B и т.п.) нужно обходить стороной. Также необходимо понимать, что всевозможные диеты сами по себе ничего не лечат и не исправляют. Если в результате смены режима питания в самочувствии наблюдаются какие-то положительные сдвиги, то это происходит исключительно благодаря самому факту смены режима , но никак не из-за того, что новое питание, якобы, лучше или правильнее. Питаться нужно естественным путём, т.е. по желанию, по потребности. Хочется есть – ешь; хочется пить – пьёшь. Не хочешь – не ешь и не пьёшь. Если аппетит посетил перед сном или ночью – наедаешься досыта и ложишься спать с полным животом. «После 18 я не ем» – это идиотизм. Никогда не нужно что-то есть или пить по расписанию или потому что где-то что-то вычитал и т.д. Например, широко распространено мнение, что в сутки,