Ещё вчера

вообще не покалечат. Никому не охота ходить с головой, повернутой на 180 о . Некоторые костоправы не хотели выполнять точечных воздействий на позвонок в пояснице пока не пройдутся как следует по всей спине, даже если это не нужно. На настоящий момент имеется несколько успешных примеров оздоровления Пользователей Комплексами «СветЛ» именно в ситуациях повреждённого позвоночника. Но это крайне длительный и очень сложный процесс, требуемый (пока) и сторонней корректировки . Эта проблема на 80-90% решаема индивидуально каждым в той или иной форме. ( Физика реалий. 3.12 Рассуждения дилетанта от медицины ) Если кому интересен мой опыт, то прошу. Естественно, что нужно сначала убедиться , что боли действительно от смещенного или ротированного позвонка, который по какой то причине немного сместился. В области проблемного позвонка не должно быть воспаления ! Вы должны понимать суть и смысл всех действий, что вы намерены делать! Если вы не уверены, то даже не начинайте, т. к. можете нанести своему организму существенный вред. Если при пальпации мышц есть острые болевые ощущения, тем более при небольших наклонах туловища, то скорее всего это значительный сдвиг с серьезным зажимом нерва остистым отростком и тут самостоятельные действия скорее нанесут ещё больший вред. Для проверки направления смещения я воспользовался методами диагностики Виталия Казакевича — достаточно известного мануального терапевта, который в своих видеолекциях подробно объясняет механику функционирования позвоночника. Моя проблема оказалась классической — сдвиг позвонка на стыке поясничного и крестцового отделов L5-S1. С помощью поворотов и наклонов туловища по советам Виталия я определил куда смещен позвонок. Тут принцип простой — если при повороте в сторону спину «отпускает» боль, то позвонок повернут в обратном направлении от направления вашего вращения. Такой же принцип с наклонами. В моем случае нижний позвонок поясничного отдела L5 оказался смещен вглубь брюшной полости относительно верхнего позвонка S1. Характерный признак такого смещения — это расслабление в пояснице в положении лежа на спине при поднятых согнутых коленях. Для его правки нужно было упереться левой рукой в верхнюю часть левой ягодицы, а правой рукой в правый бок чуть ниже проекции почки и затем сделать умеренное давление руками внутрь к центру брюшной полости к оси позвоночника, чтобы получить встречное диагональное движение рук. У меня при таком воздействии раздался легкий мягкий щелчок. Повторил тоже самое для другой (правой) стороны. Для центрального направления давление левой рукой прикладывал чуть выше копчика, а правой — под пупком. Боль ушла и наступило долгожданное расслабление. Для закрепления результата повторял ещё пару дней. Этот способ помог моему коллеге по работе, который испытывал боль в пояснице — из-за длительной работы в огороде его позвонки немного сместились друг относительно друга. Он оказал такое же механическое воздействие на поясницу своими руками и весь кабинет услышал мягкий, но четкий щелчок, после чего боль ушла.